Jak udzielać pierwszej pomocy psychologicznej ofiarom powodzi? Katastrofy naturalne, takie jak powodzie, wywołują ogromne zniszczenia i traumy, nie tylko fizyczne, ale także psychologiczne. Udzielanie pierwszej...

Temat na dzisiejszy odcinek wynika z moich wieloletnich obserwacji uczestników szkoleń z pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysie. Na tym szkoleniu uczę ludzi w jaki...

Czasami, gdy jesteśmy w kryzysowym, trudnym dla siebie momencie mogą pojawiać się w nas ciężkie emocje wobec nas samych: wyrzuty i żale do siebie,...

„Do lasu idę, bo przytomnie pragnę żyć, smakować życia sok, wyssać z kości szpik, co nie jest życiem – wykorzeniam, by kiedyś martwym nie...

W sytuacjach stresowych/kryzysowych, kiedy czujemy, że stoimy na krawędzi, w każdym z nas automatycznie uruchamia się potrzeba ratowania siebie - w psychologii nazywamy, to...