Podcast
[Podcast] Płakać, działać czy uciekać – po jakie strategie warto sięgać by radzić sobie z kryzysem?
Piotr Łabuz - 1
W sytuacjach stresowych/kryzysowych, kiedy czujemy, że stoimy na krawędzi, w każdym z nas automatycznie uruchamia się potrzeba ratowania siebie - w psychologii nazywamy, to...
Jeśli problemy ze snem są czymś, co dotyka Ciebie lub kogoś z twoich bliskich, to zachęcam do skorzystania z „poduszki ratunkowej” jaką przygotowałam w...
Podcast
[Podcast] ‘Żyj swoje życie’ i stresuj się TYLKO tym, co dla Ciebie ważne… (odcinek 13)
Piotr Łabuz - 0
Czy zdarzało Ci się mieć fantazje o tym, jak by to było, gdyby cały stres którego doświadczasz zniknął jak za machnięciem czarodziejskiej różdżki? Jakby...
Podcast
[Podcast] W spirali przemęczenia i chronicznego stresu: o jakie trzy relacje warto zadbać by zyskać mocne i stabilne oparcie w sobie?
Piotr Łabuz - 0
Dzisiaj zastanowimy się nad tym, na ile mocne i stabilne jest Twoje oparcie w sobie? Mocne oparcie na swoim wnętrzu, to posiadanie wewnętrznej siły,...
Podcast
[Podcast] Wyciszenie wewnętrznej burzy: po czym rozpoznać, że zbliża się kryzys i czy można coś zrobić by go jednak uniknąć?
Piotr Łabuz - 0
Czy wiesz, że nie wszystkie kryzysy są nagłe, niespodziewane, nieprzewidywalne? Są też takie, które sami starannie, powoli hodujemy w sobie. Te kryzysy narastają stopniowo...
Polecane artykuły
„Pierwsza pomoc psychologiczna w czasie powodzi: Proste kroki dla każdego”
Jak udzielać pierwszej pomocy psychologicznej ofiarom powodzi?
Katastrofy naturalne, takie jak powodzie, wywołują ogromne zniszczenia i traumy, nie tylko fizyczne, ale także psychologiczne. Udzielanie pierwszej...