Podcast
[Podcast] Wyciszenie wewnętrznej burzy: po czym rozpoznać, że zbliża się kryzys i czy można coś zrobić by go jednak uniknąć?
Piotr Łabuz - 0
Czy wiesz, że nie wszystkie kryzysy są nagłe, niespodziewane, nieprzewidywalne? Są też takie, które sami starannie, powoli hodujemy w sobie. Te kryzysy narastają stopniowo...
Podcast
[Podcast] W spirali przemęczenia i chronicznego stresu: o jakie trzy relacje warto zadbać by zyskać mocne i stabilne oparcie w sobie?
Piotr Łabuz - 0
Dzisiaj zastanowimy się nad tym, na ile mocne i stabilne jest Twoje oparcie w sobie? Mocne oparcie na swoim wnętrzu, to posiadanie wewnętrznej siły,...
Podcast
[Podcast] Naturalne lekarstwo na stres i kryzys: czyli Shinrin-Yoku w praktyce
Piotr Łabuz - 1
„Do lasu idę, bo przytomnie pragnę żyć, smakować życia sok, wyssać z kości szpik, co nie jest życiem – wykorzeniam, by kiedyś martwym nie...
Jeśli problemy ze snem są czymś, co dotyka Ciebie lub kogoś z twoich bliskich, to zachęcam do skorzystania z „poduszki ratunkowej” jaką przygotowałam w...
Podcast
[Podcast] Uwalnianie trudnych emocji z ciała i serca: medytacja miłującej dobroci
Piotr Łabuz - 0
Czasami, gdy jesteśmy w kryzysowym, trudnym dla siebie momencie mogą pojawiać się w nas ciężkie emocje wobec nas samych: wyrzuty i żale do siebie,...
Polecane artykuły
„Pierwsza pomoc psychologiczna w czasie powodzi: Proste kroki dla każdego”
Jak udzielać pierwszej pomocy psychologicznej ofiarom powodzi?
Katastrofy naturalne, takie jak powodzie, wywołują ogromne zniszczenia i traumy, nie tylko fizyczne, ale także psychologiczne. Udzielanie pierwszej...