Podcast
[Podcast] W spirali przemęczenia i chronicznego stresu: o jakie trzy relacje warto zadbać by zyskać mocne i stabilne oparcie w sobie?
Piotr Łabuz - 0
Dzisiaj zastanowimy się nad tym, na ile mocne i stabilne jest Twoje oparcie w sobie? Mocne oparcie na swoim wnętrzu, to posiadanie wewnętrznej siły,...
Jeśli problemy ze snem są czymś, co dotyka Ciebie lub kogoś z twoich bliskich, to zachęcam do skorzystania z „poduszki ratunkowej” jaką przygotowałam w...
Podcast
[Podcast] ‘Żyj swoje życie’ i stresuj się TYLKO tym, co dla Ciebie ważne… (odcinek 13)
Piotr Łabuz - 0
Czy zdarzało Ci się mieć fantazje o tym, jak by to było, gdyby cały stres którego doświadczasz zniknął jak za machnięciem czarodziejskiej różdżki? Jakby...
Podcast
[Podcast] Pomiędzy obojętnością a ratowaniem – jak wspierać by nie poświęcać siebie
Piotr Łabuz - 1
Temat na dzisiejszy odcinek wynika z moich wieloletnich obserwacji uczestników szkoleń z pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysie. Na tym szkoleniu uczę ludzi w jaki...
Podcast
[Podcast] Naturalne lekarstwo na stres i kryzys: czyli Shinrin-Yoku w praktyce
Piotr Łabuz - 1
„Do lasu idę, bo przytomnie pragnę żyć, smakować życia sok, wyssać z kości szpik, co nie jest życiem – wykorzeniam, by kiedyś martwym nie...
Polecane artykuły
„Pierwsza pomoc psychologiczna w czasie powodzi: Proste kroki dla każdego”
Jak udzielać pierwszej pomocy psychologicznej ofiarom powodzi?
Katastrofy naturalne, takie jak powodzie, wywołują ogromne zniszczenia i traumy, nie tylko fizyczne, ale także psychologiczne. Udzielanie pierwszej...